低周波治療 効果 歯科医従事者が押さえる安全とリスク

低周波治療の効果と限界を、顎関節症や嚥下リハなど歯科医療の現場視点で整理しつつ、リスクとコストも踏まえて安全に活用するにはどうすればよいのでしょうか?

低周波治療 効果 を歯科で活かすポイント

あなたの低周波治療、実は2割の患者さんには逆効果でクレームの火種になっているかもしれません。


低周波治療 効果 を歯科で最大化する要点
🦷
表層筋と深部筋の違い

低周波治療器は皮膚抵抗の影響で深部まで電流が届きにくく、顎関節周囲筋では「どの層を狙うか」で効果が変わります。

mizota-sekkotsuin(https://mizota-sekkotsuin.com/archives/5524)
効果が出る患者と出ない患者

痛みの性状や生活背景によって、低周波治療が有効な症例と「やっても変わらない」症例が分かれるため、見極めが重要になります。

asahi-minato(https://asahi-minato.com/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/%E4%BD%8E%E5%91%A8%E6%B3%A2%E6%B2%BB%E7%99%82%E5%99%A8-%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A8%E6%84%9F%E3%81%98%E3%82%8B%E7%90%86%E7%94%B1%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F%E5%8A%B9%E3%81%8F%E4%BA%BA.html)
⚠️
禁忌と法的リスク

ペースメーカーや悪性腫瘍など禁忌症例に使用すると、重大な健康被害や法的責任につながる可能性があり、歯科でもチェック体制が必須です。

sigmax-med(https://www.sigmax-med.jp/wps/wp-content/uploads/2015/08/P09009%E3%83%AA%E3%83%8F%E3%83%96400%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%83%AD%E3%82%B0%EF%BC%BF2016.02.pdf)


低周波治療 効果 と表層筋・深部筋のギャップ

低周波治療は、微弱な電気刺激で筋肉を収縮させ、血流を促進し痛みを和らげることが基本的なメカニズムとされています。 しかし、低周波は皮膚抵抗の影響を強く受けるため、体の奥深くまでは電流が届きにくいとされています。 つまり、患者さんが「深部のコリ」を訴えている場面で、表層中心の低周波治療だけを続けても、大きな変化が出にくい症例が一定数存在します。 このギャップを理解せずに使用すると、「毎回20分当てているのに全然良くならない」という不満につながりやすいです。 結論は、どの層の筋肉をターゲットにしているのかを明確にすることです。 yamada-denkiweb(https://www.yamada-denkiweb.com/media/45394/)


歯科領域では、顎関節周囲の咀嚼筋や側頭筋など、比較的表層に位置する筋群には低周波治療が有効に働きやすいとされています。 一方で、痛みの主座が関節包や深部の靱帯、頸部深層筋にある場合、低周波だけでは不十分で、マッサージやストレッチなど他の理学療法と組み合わせる必要があります。 これは、患者さんに「電気を当てておけば何とかなる」という誤った期待を持たせないためにも重要な説明ポイントになります。 つまり多くのケースで、低周波は単独治療ではなく補助的な位置づけになります。 ourdental(https://ourdental.jp/wp/tmd-massage-stretch/)


この点を踏まえると、装置の出力だけを上げて対応しようとするのは危険です。 出力を無理に上げると、皮膚のヒリヒリ感や不快感、場合によっては皮膚トラブルにつながり、治療継続の妨げになります。 低周波治療器メーカーの多くが「15〜30分程度の使用」「患者が心地よいと感じる範囲の刺激」を推奨しているのは、このリスクを避けるためです。 結論は、強さよりも「狙う層」と「時間」を調整することが重要ということです。 healthcare.omron.co(https://www.healthcare.omron.co.jp/pain-with/tens/lowfrequency-therapy/)


参考:低周波治療器の基本的な仕組みと注意点の解説(家庭用機器の限界を押さえるのに有用です)
オムロン ヘルスケア|低周波治療とは何か?効果・歴史


低周波治療 効果 と顎関節症・咀嚼筋痛への実際

顎関節症の理学療法では、マッサージやストレッチと並んで、低周波治療が用いられることがあります。 低周波刺激によって咀嚼筋の緊張をほぐし、痛みを和らげ、筋肉のバランスを整えることが目的とされています。 例えば、頬やこめかみの筋肉に5〜10分程度の低周波刺激を行った後に、軽いストレッチを組み合わせると、口の開けづらさが改善する症例があります。 つまり、低周波治療は「動かしやすい状態をつくる前処置」として位置づけると理解しやすいです。 ourdental(https://ourdental.jp/wp/tmd-massage-stretch/)


一方で、顎関節症の痛みが強く、何もしなくてもズキズキする急性期には、まず炎症を落ち着かせるため安静と冷却が優先されます。 この段階で無理に低周波を当てると、患者の痛みが増悪し「通院するたびに痛くなる」というマイナスの印象を与える可能性があります。 ここでも、低周波治療は「いつから使うか」というタイミングの見極めが鍵になります。 つまり急性期には安静、亜急性〜慢性期で低周波+運動療法という流れが基本です。 mizota-sekkotsuin(https://mizota-sekkotsuin.com/archives/5524)


顎関節症の患者は、デスクワークや食いしばりなど、日常の習慣が症状に大きく関わっていることが多いです。 低周波治療で一時的に筋肉が楽になっても、噛み締めや姿勢が変わらなければ、数日で元に戻り「また同じ痛みが出てきた」という訴えにつながります。 そのため、低周波治療を導入する際には、生活習慣のカウンセリングやセルフストレッチ指導もセットで提供する方が、中長期的な満足度を高めやすくなります。 結論は、低周波単独ではなく「生活指導とセットのパッケージ」で設計することです。 credo-m.co(https://www.credo-m.co.jp/column/detail/marketing/5830/)


参考:顎関節症のマッサージ・ストレッチ・理学療法の具体例(低周波治療の位置づけを理解するのに有用です)
OurDental|顎関節症の治し方(2)マッサージやストレッチ、理学療法


低周波治療 効果 を感じない患者がいる理由

「低周波治療器をかけていたけれど痛みが取れない」という訴えは、整骨院レベルでもしばしば報告されています。 これは、低周波が必ずしも全ての痛みのタイプに有効ではないことを示しています。 表層の筋肉由来の痛みには一定の効果が期待できますが、関節内部の病変や神経由来の痛み、心理的要因の強い痛みには、効果が乏しいことがあります。 つまり全員に同じメニューで行うと、「効く人」と「全く変わらない人」が明確に分かれるということです。 asahi-minato(https://asahi-minato.com/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/%E4%BD%8E%E5%91%A8%E6%B3%A2%E6%B2%BB%E7%99%82%E5%99%A8-%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A8%E6%84%9F%E3%81%98%E3%82%8B%E7%90%86%E7%94%B1%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F%E5%8A%B9%E3%81%8F%E4%BA%BA.html)


低周波治療器は、筋肉をリズミカルに収縮させることで血流を促し、コリをほぐすと説明されますが、この作用は長時間同じ姿勢を取って固まった筋肉に対して特に有効とされています。 逆に、痛みの原因が炎症や骨性の変化にある場合、低周波による電気刺激だけでは十分な効果が得られません。 歯科の現場で言えば、顎関節の構造的な問題や、歯列不正由来の負荷が強いケースでは、低周波よりも咬合調整スプリント療法の方が優先されるべき場面も多いです。 つまり痛みの原因診断が不十分なまま低周波をルーチン化するのは危険です。 mizota-sekkotsuin(https://mizota-sekkotsuin.com/archives/5524)


また、「効かない」と感じる患者ほど、家庭用の低周波治療器を自己判断で使い続ける傾向があり、強度や使用時間を延ばしてしまうことがあります。 これにより、皮膚トラブルや筋肉痛のような不快感が出て、結果的に治療そのものへの不信感を招くリスクがあります。 歯科医院側が、患者のセルフケアとして家庭用低周波器を紹介する場合は、「1回あたり15〜30分」「1日2回まで」「痛みが強くなる場合は中止」といった具体的なガイドラインをセットで伝えておくと、安全性が高まります。 低周波なら違反になりません。 yamada-denkiweb(https://www.yamada-denkiweb.com/media/45394/)


参考:低周波治療器で「効かない」と感じる理由や効きやすいケースに関する解説(患者説明のヒントになります)
あさひみなと整骨院|低周波治療器 効果ないと感じる理由とは?


低周波治療 効果 と禁忌・法的リスクを歯科でどう管理するか

低周波治療器は医療機器であり、使用してはいけない患者が明確に定められています。 例えば、心臓ペースメーカー装着患者、悪性腫瘍のある患者、下肢の血液循環に重大な障害がある患者、妊娠中の患者などは、低周波治療器の使用が禁忌とされています。 これらの禁忌を見落として使用した場合、不整脈の誘発や腫瘍部への刺激など、重大な健康被害につながる可能性があります。 つまり禁忌チェックは「やって当然」の安全管理項目です。 rolkushinkyuseikotuin(https://rolkushinkyuseikotuin.com/blog/teisyuuha-kubiushiro/)


歯科医院で問題になりやすいのは、既往歴や服薬状況の聴取が十分でないまま、「肩こりや首のこり」に対してサービス的に低周波を当ててしまうケースです。 特に、首の後ろやうなじ周囲は、脳と脊髄をつなぐ重要な神経が集中しているため、不適切な刺激により予期しない神経症状を起こす可能性があるとされています。 また、ペースメーカー装着患者への使用は、機器の誤作動を引き起こし生命に関わるリスクとなるため、絶対に避けるべきと明記されています。 つまり問診票だけでなく、施術前の再確認が重要です。 sigmax-med(https://www.sigmax-med.jp/wps/wp-content/uploads/2015/08/P09009%E3%83%AA%E3%83%8F%E3%83%96400%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%83%AD%E3%82%B0%EF%BC%BF2016.02.pdf)


法的な観点からも、医療機器の禁忌を無視した使用は、過失として評価されるリスクがあります。 特に、カルテ上に「ペースメーカー装着」と記載されているにもかかわらず低周波を使用してしまった場合、説明義務違反や注意義務違反として責任を問われる可能性があります。 対策として、低周波治療を行う前に、「禁忌チェックリスト」を簡易的に用意し、施術者が毎回チェックする運用を取り入れることが考えられます。 つまり低周波治療の導入は、「機器の購入」だけでなく「運用ルールの整備」まで含めて計画する必要があるということです。 credo-m.co(https://www.credo-m.co.jp/column/detail/marketing/5830/)


参考:低周波治療器の禁忌・禁止事項をまとめたメーカー資料(安全管理の基準として利用できます)
シグマックス|低周波治療器 リハブ400 禁忌・禁止事項


低周波治療 効果 と嚥下リハ・口腔機能低下症への応用(独自視点)

近年、嚥下障害口腔機能低下症に対するリハビリテーションの一環として、複合低周波治療器を用いた筋トレーニングが注目されています。 例えば、嚥下に関わる舌骨上筋群や頸部前面の筋肉に低周波刺激を与え、「嚥下運動」と「嚥下反射」を改善することを目的とした装置が開発されています。 歯科医院でも摂食嚥下リハに取り組むケースが増えているため、こうした機器を導入することで、訪問歯科や高齢者診療の幅を広げることができます。 つまり低周波治療は「肩こり対策」だけでなく「口腔機能リハ」のツールにもなり得ます。 integra-web(https://integra-web.jp/products/neurotreat/)


複合低周波治療器は、一般的な低周波と異なり、複数の周波数や波形を組み合わせることで、深部まで電気刺激を届けやすくする工夫がされています。 これにより、従来の低周波では届きにくかった嚥下関連筋に対しても、より効率的にトレーニング刺激を与えることが可能とされています。 ただし、装置の価格や導入コスト、スタッフ教育などの負担もあるため、導入前に「対象となる患者数」や「リハビリの体制」を具体的にシミュレーションしておくことが重要です。 つまり投資回収の視点も欠かせません。 integra-web(https://integra-web.jp/products/neurotreat/)


歯科医療従事者にとってのメリットは、嚥下機能改善という医療的価値に加え、「口腔ケア+嚥下リハ」という包括的なサービスを提供できる点です。 在宅や施設での訪問診療では、嚥下障害を抱える高齢者が多く、「食べられるかどうか」が生活の質に直結します。 低周波治療を組み込んだ嚥下リハプログラムを構築すれば、1人あたり15〜20分のセッションで、口腔ケアと合わせた一連のケアを提供できるため、患者満足度と診療の効率性の両方を高めることが期待できます。 結論は、低周波治療を「嚥下リハの一手段」として戦略的に活用することです。 ourdental(https://ourdental.jp/wp/tmd-massage-stretch/)


参考:嚥下障害にも使用可能な複合低周波治療器の紹介(嚥下リハへの応用イメージをつかむのに役立ちます)
インテグラル|複合低周波治療器ニューロトリート


低周波治療 効果 をブログで伝えるときのポイント(執筆者向け)

歯科クリニックのブログで低周波治療について発信する際は、「誰に向けて」「どの症状に」「どこまで効果が期待できるか」を明確にすることが重要とされています。 例えば、「顎関節症で口が開けにくい患者」「肩こりや首こりを訴える歯科衛生士」など、具体的なターゲット像を設定することで、読者にとってのリアリティが増します。 また、「低周波治療+マッサージ+ストレッチ」「低周波治療+生活習慣の見直し」といった組み合わせを提示すると、単なる機器紹介ではなく、包括的なケアの提案になります。 つまりストーリーで語ることがポイントです。 itreat.co(https://itreat.co.jp/blog/blog-topics)


SEOの観点からは、「低周波治療 効果」だけでなく、「低周波治療 顎関節症」「低周波治療 嚥下リハ」「低周波治療 禁忌」など、読者が実際に検索しそうな複合キーワードを意識して見出しや本文に盛り込むことが推奨されています。 ただし、キーワードの詰め込みすぎは読みづらさにつながるため、見出しに1〜2個、本文に自然な形で数回登場させる程度がバランスの良いところです。 このとき、症例のミニストーリーや具体的な数字(「1日20分」「週3回」など)を入れると、読者がイメージしやすくなります。 つまり数値と体験談をセットにするのがコツです。 itreat.co(https://itreat.co.jp/blog/blog-topics)


さらに、ブログを通じて「安全な使い方」と「やってはいけないこと」を明確に示しておくと、トラブル予防にもつながります。 例えば、「ペースメーカーの方は使用不可」「首の骨の真上には使用しない」「痛みが強くなる場合は中止して受診」といった注意喚起を、箇条書きで分かりやすく示す方法があります。 読者にとっては、「このクリニックはきちんとリスクも説明してくれる」という安心感につながり、結果として来院のきっかけにもなり得ます。 結論は、効果だけでなく「リスクと使い方」まで含めて伝えることが信頼構築には不可欠ということです。 rolkushinkyuseikotuin(https://rolkushinkyuseikotuin.com/blog/teisyuuha-kubiushiro/)


tens of thousands 意味

あなたの英文、1万のつもりで数万扱いです。 ejje.weblio(https://ejje.weblio.jp/content/tens+of+thousands+of)


この記事のポイント
🔎
意味の核

tens of thousands of は「数万の」で、ten thousand の「1万」とは別表現です。

nic-english(https://nic-english.com/phrase/its-going-to-cost-hundreds-of-millions-of-dollars/)
🦷
歯科現場の実用性

論文、海外製品資料、患者説明用の英語資料では、人数・件数・市場規模の把握を誤ると読解の精度が落ちます。

med.zenhp.co(https://med.zenhp.co.jp/tensofthousandshiitsukaikatatogokai.html)
✍️
つまずきやすい点

tens と thousands の両方が複数形になり、後ろに of が続く形が基本です。

dkgengo(https://dkgengo.com/english/blog/tens-of-in-english/)


tens of thousands 意味と日本語の感覚

tens of thousands of は、日本語では「数万の」「何万もの」と捉えるのが基本です。 eow.alc.co(https://eow.alc.co.jp/search?q=tens+of+thousands+of)
ここが出発点です。 eitanquiz(https://eitanquiz.com/words/detail/tens%20of%20thousands)
ten thousand がきっちり 10,000 を指すのに対し、tens of thousands は 10,000 の倍数を含む幅のある表現なので、1万ちょうどとは一致しません。 weblio(https://www.weblio.jp/content/tens+of+thousands+of)


歯科医師、歯科衛生士、歯科助手の方が海外の記事や製品紹介を読むとき、人数や症例数の規模感を早くつかめると、文献の重みづけがしやすくなります。 med.zenhp.co(https://med.zenhp.co.jp/tensofthousandshiitsukaikatatogokai.html)
たとえば “tens of thousands of patients” なら、患者が「1万人」ではなく「数万人」規模だと分かるので、研究や報告のスケール感を見誤りにくくなります。 ejje.weblio(https://ejje.weblio.jp/content/tens+of+thousands+of)
つまり数万です。 eitanquiz(https://eitanquiz.com/words/detail/tens%20of%20thousands)


tens of thousands 意味とten thousandの違い

この2つは似ていますが、意味はかなり違います。 detail.chiebukuro.yahoo.co(https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13281337493)
ten thousand は 10,000 です。 weblio(https://www.weblio.jp/content/Ten+Thousand)
一方の tens of thousands は、正確な数をぼかしつつ「数万」という大きな量を示します。 ejje.weblio(https://ejje.weblio.jp/content/tens+of+thousands+of)


たとえば歯科関連の海外ニュースで、ある口腔ケア製品が “sold ten thousand units” なら「1万個売れた」です。 weblio(https://www.weblio.jp/content/Ten+Thousand)
しかし “sold tens of thousands of units” なら、少なくとも複数の 1 万単位、たとえば 2万、3万、5万のようなイメージになります。 weblio(https://www.weblio.jp/content/tens+of+thousands+of)
ここは別物ですね。 nic-english(https://nic-english.com/phrase/its-going-to-cost-hundreds-of-millions-of-dollars/)


この差を読み違えると、院内で共有するときに市場規模や症例規模を過小評価しやすくなります。 med.zenhp.co(https://med.zenhp.co.jp/tensofthousandshiitsukaikatatogokai.html)
英語の資料をざっと読む場面ほど、こうした数量表現の差が効きます。 eitanquiz(https://eitanquiz.com/words/detail/tens%20of%20thousands)
結論は区別です。 detail.chiebukuro.yahoo.co(https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13281337493)


tens of thousands 意味と文法ルール

文法では、曖昧な大きな数量を表すときに、ten や thousand を複数形にして of をつなげます。 oshiete.goo.ne(https://oshiete.goo.ne.jp/qa/640501.html)
そのため、数万なら tens of thousands of という形になります。 nic-english(https://nic-english.com/phrase/its-going-to-cost-hundreds-of-millions-of-dollars/)
形だけ覚えればOKです。 dkgengo(https://dkgengo.com/english/blog/tens-of-in-english/)


逆に、数字が前に立つときは複数形にしません。 oshiete.goo.ne(https://oshiete.goo.ne.jp/qa/640501.html)
つまり ten thousand people は正しくても、ten thousands people のような形は基本ルールから外れます。 weblio(https://www.weblio.jp/content/Ten+Thousand)
歯科材料メーカーの英文パンフレット、セミナー資料、学会抄録でこの差が分かると、読むスピードがかなり上がります。 dkgengo(https://dkgengo.com/english/blog/tens-of-in-english/)


関連表現も一緒に見ると整理しやすいです。 ejje.weblio(https://ejje.weblio.jp/content/tens+of+thousands+of)
hundreds of は「数百の」、thousands of は「数千の」、hundreds of thousands of は「数十万の」、millions of は「数百万の」という並びです。 oshiete.goo.ne(https://oshiete.goo.ne.jp/qa/640501.html)
つまり段階表現です。 dkgengo(https://dkgengo.com/english/blog/tens-of-in-english/)


文法の確認には、英和辞書だけでなく例文が多い辞書を1つ決めておくと、院内研修やスタッフ教育でも使い回せます。 eow.alc.co(https://eow.alc.co.jp/search?q=tens+of+thousands+of)
調べる場面を減らす狙いなら、ブラウザ辞書や英語学習アプリに登録しておく方法が手軽です。 eitanquiz(https://eitanquiz.com/words/detail/tens%20of%20thousands)


数量表現の基本確認に役立つページです。 ejje.weblio(https://ejje.weblio.jp/content/tens+of+thousands+of)
Weblio「tens of thousands of」の意味・例文


tens of thousands 意味と例文の読み方

例文で見ると、使い方はかなり単純です。 ejje.weblio(https://ejje.weblio.jp/content/tens+of+thousands+of)
たとえば “Tens of thousands of people gathered in the square.” は「数万人が広場に集まった」です。 ejje.weblio(https://ejje.weblio.jp/content/tens+of+thousands+of)
用法は素直です。 ejje.weblio(https://ejje.weblio.jp/content/tens+of+thousands+of)


歯科医療の文脈に寄せるなら、たとえば “Tens of thousands of patients used the app.” なら「数万人の患者がそのアプリを使った」という理解になります。 med.zenhp.co(https://med.zenhp.co.jp/tensofthousandshiitsukaikatatogokai.html)
“tens of thousands of dental records” なら「数万件の歯科記録」ですし、“tens of thousands of users” なら「数万人の利用者」です。 weblio(https://www.weblio.jp/content/tens+of+thousands+of)
こうして名詞を入れ替えるだけで、論文、医療IT、予防歯科サービスの資料まで幅広く読めます。 med.zenhp.co(https://med.zenhp.co.jp/tensofthousandshiitsukaikatatogokai.html)


注意したいのは、日本語で「何万人」と訳せるからといって、必ず大げさな表現とは限らない点です。 eitanquiz(https://eitanquiz.com/words/detail/tens%20of%20thousands)
英語では正確な数字が不要なニュース、報告、要約で、規模感を伝えるために自然に使われます。 eow.alc.co(https://eow.alc.co.jp/search?q=tens+of+thousands+of)
誇張とは限りません。 eitanquiz(https://eitanquiz.com/words/detail/tens%20of%20thousands)


例文のストックを増やしたい場面では、英辞郎のように短い用例を拾える辞書も便利です。 eow.alc.co(https://eow.alc.co.jp/search?q=%22tens+of+thousands%22)
臨床現場で忙しいときは、1文ずつ意味を押さえて、どの名詞にかかっているかだけ確認すると読みやすくなります。 eow.alc.co(https://eow.alc.co.jp/search?q=tens+of+thousands+of)
名詞の確認が条件です。 ejje.weblio(https://ejje.weblio.jp/content/tens+of+thousands+of)


短い用例確認に向く参考ページです。 eow.alc.co(https://eow.alc.co.jp/search?q=tens+of+thousands+of)
英辞郎 on the WEB「tens of thousands of」の用例


tens of thousands 意味を歯科従事者が押さえる理由

歯科従事者向けの記事でこの表現を扱う意味は、単なる英単語暗記ではありません。 med.zenhp.co(https://med.zenhp.co.jp/tensofthousandshiitsukaikatatogokai.html)
海外論文、予防歯科のトレンド記事、口腔ケア製品の市場説明では、人数、件数、導入数をぼかして示す表現が頻繁に出るからです。 med.zenhp.co(https://med.zenhp.co.jp/tensofthousandshiitsukaikatatogokai.html)
実務に直結します。 med.zenhp.co(https://med.zenhp.co.jp/tensofthousandshiitsukaikatatogokai.html)


たとえば “tens of thousands of users” を「1万人くらい」と雑に受け取ると、導入実績の印象がかなり変わります。 weblio(https://www.weblio.jp/content/tens+of+thousands+of)
2万と9万では、医院の導入判断や製品への信頼感も違って見えるはずです。 weblio(https://www.weblio.jp/content/tens+of+thousands+of)
数字の幅に注意すれば大丈夫です。 eitanquiz(https://eitanquiz.com/words/detail/tens%20of%20thousands)


検索上位の記事は意味や文法の説明で終わりがちですが、歯科の現場では「その数字が実務判断にどう響くか」まで見たほうが役立ちます。 eitanquiz(https://eitanquiz.com/words/detail/tens%20of%20thousands)
たとえば院内勉強会の資料を作るときは、ten thousand と tens of thousands を並べて表にし、1万と数万を色分けしてメモするだけでも、スタッフ間の理解が揃いやすくなります。 detail.chiebukuro.yahoo.co(https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13281337493)
これは使えそうです。 eitanquiz(https://eitanquiz.com/words/detail/tens%20of%20thousands)


英語の数量表現は、知っているかどうかで調査時間に差が出ます。 eitanquiz(https://eitanquiz.com/words/detail/tens%20of%20thousands)
読解の時短を狙うなら、数量表現だけをまとめた自分用チートシートを1枚作る方法が現実的です。 oshiete.goo.ne(https://oshiete.goo.ne.jp/qa/640501.html)
確認用の一覧化が基本です。 dkgengo(https://dkgengo.com/english/blog/tens-of-in-english/)